La energía nunca ha costado tanto. Los precios de la calefacción y la electricidad han subido mucho. Pero tu casero no es responsable de esto. Lamentablemente, no podemos cambiar los precios. Pero queremos ayudarte a ahorrar energía.


Ahorrar energía en la cocina 


En la nevera, 7 grados (nivel 2 o 3) es suficiente. En el congelador, minus 18 grados son suficientes.

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Abra la puerta del frigorífico sólo brevemente.

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No pongas los alimentos calientes en la nevera o el congelador.

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Los alimentos sólo envasados o con tapa en el frigorífico.

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Descongele los alimentos congelados en el frigorífico: así se ahorra energía de refrigeración en la nevera.


Descongele el frigorífico y el congelador de vez en cuando.

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¿Lo sabías? 

Sólo 5 milímetros de hielo en el congelador cuestan un tercio más de electricidad.


Calienta el agua en la tetera.

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Hierve sólo la cantidad de agua que necesites.


Calentar los panecillos en la tostadora. 

No en el horno.


¿Calentamiento con gas o electricidad?  


Hay una guerra en Ucrania. Por eso Rusia suministra menos gas. Por ello, muchas personas compran ahora calefactores eléctricos. Pero eso no es una solución. Porque la electricidad también es muy cara. Además, si demasiada gente utiliza demasiada electricidad, la red eléctrica puede colapsarse. 


Mejor es: ¡Ahorrar energía ahora!


Cocine al vapor las verduras, las patatas y los huevos, con una tapa y poca agua.

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La olla debe ser lo más pequeña posible y caber exactamente en el fogón.

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Una olla a presión puede ahorrar mucha energía cuando tienes que cocinar alimentos durante mucho tiempo.

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Si calientas pocos alimentos, el microondas es lo más económico.

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Apague la placa y el horno cinco minutos antes. El calor residual es suficiente


Hornee con convección. El calor superior e inferior es más caro.

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Sólo es necesario precalentar el horno para algunos platos. El precalentamiento es caro.

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No siempre hay que poner el capó del extractor al máximo; a menudo es suficiente con un ajuste más bajo.


Lavar la fruta y la verdura con agua fría. Esto también conserva las vitaminas.

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No lavar la vajilla con agua corriente.

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Utiliza el lavavajillas si lo hay.

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Llene siempre el lavavajillas por completo.


Conecte el programa ECO. Lleva más tiempo, pero ahorra electricidad.

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No es necesario el enjuague previo.


Fuente: Asociación Alemana de Cáritas/Asociación Federal de Agencias de Energía y Protección del Clima de Alemania (EAD)


Ahorrar energía 

en el salón y el estudio


El standby cuesta electricidad. Por lo tanto: no se limite a apagar el televisor con el mando a distancia, sino que apáguelo completamente.


También apague o desenchufe completamente los ordenadores y otros dispositivos.


Utiliza una regleta con interruptor para desconectar muchos aparatos de la red eléctrica a la vez.

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Si es posible, ajuste la opción "Ahorro de energía" en la unidad.

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Apaga la pantalla incluso durante las pausas breves.

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¿Lo sabías? Las aplicaciones y los programas permanecen abiertos cuando la pantalla está apagada.


Cuanto más brillante es la pantalla, más energía necesita. Por lo tanto: no coloque el televisor y el ordenador cerca de una ventana o debajo de una lámpara. Reduzca el brillo del televisor y del ordenador.

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No utilice un salvapantallas. Es mejor apagar la pantalla inmediatamente.


Ahorrar energía en el baño


Cuanto más caliente esté el agua, mayor será el coste para usted

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Lávese las manos con agua fría.

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Ducha en lugar de baño.


No te duches durante mucho tiempo. No te duches con agua caliente, sino tibia.

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Cierre la ducha mientras se enjabona.

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No deje correr el agua cuando se afeite o se cepille los dientes.


Ponga la palanca mezcladora en frío cuando cierre el agua. Esto se aplica a los baños y las cocinas, y especialmente a los calentadores de agua instantáneos.


Utilice la lavadora sólo cuando esté llena.

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No lavar en caliente. 30 grados suele ser suficiente y es suave para la ropa.

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Conecte el programa ECO. Lleva más tiempo, pero ahorra electricidad.


Incluso si tienes una secadora: Secar la ropa en el tendedero - mejor al aire libre en el balcón o con la ventana abierta, si el tiempo lo permite.

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Las secadoras requieren mucha electricidad.

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Plancha sólo lo que realmente necesites planchar.

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Desenchufa la plancha un poco antes. El calor residual es suficiente.


Ahorrar energía 

En todo el piso


Sustituya las lámparas incandescentes y los focos halógenos por lámparas LED.

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Coloca la mesa y el escritorio junto a la ventana. La luz del día no cuesta nada.


Apaga la luz cuando no haya nadie en la habitación.

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¿Lo sabías? Encender y apagar a menudo no daña las lámparas.


Baja la calefacción.

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Los siguientes se consideran ideales:


en la sala de estar y en la habitación de los niños unos 20 grados 

(válvula rotativa de nivel 3)


en el dormitorio aproximadamente 18 grados 

(válvula rotativa de nivel 2 - 3)


por la noche en todas partes aproximadamente 16 grados 

(válvula rotativa de nivel 2)

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Cierra las puertas.

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Caliente cada habitación según sea necesario.


Baja las Persiana enrollable por la noche. O cerrar las cortinas. Pero ten cuidado. El radiador debe permanecer libre.

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No abra la ventana si hace demasiado calor. Mejor: baja la calefacción y deja la ventana cerrada.

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No coloque muebles delante de la radiator.

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No cubra el calentador y el termostato con la cortina.


No ponga la ropa en la calefacción.


Si estás fuera unos días o más: Bajar a unos 16 grados 

(válvula rotativa de nivel 2).

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No apague la calefacción por completo cuando se ausente. De lo contrario, el piso se enfriará o le saldrá moho.

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Si la calefacción gasea, es necesario ventilarla.


Ventilación de choque en lugar de Ventilación continua. Esto significa: ventilar brevemente y con fuerza.

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3 ó 4 veces al día durante 5 ó 10 minutos.

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Si es posible: ventilación cruzada. Esto significa: abrir las ventanas en dos lados opuestos.


No incline la ventanilla, pero ábrala completamente durante un corto periodo de tiempo. De lo contrario, la habitación se enfriará. Eso cuesta mucha energía.


Antes de ventilar, ponga la calefacción en copos de nieve.

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La calefacción por suelo radiante es una excepción. Pueden permanecer encendidos porque su termostato no está cerca de la ventana.

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¿Ya lo sabías? Después de ventilar, vuelva a poner el termostato como estaba antes. La habitación no se calentará más rápido si la subes del todo. Sólo cuesta más.

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Cierra la puerta cuando cocines, limpies o te duches. Cuando hayas terminado: Abre la ventana para que el vapor y el aire húmedo no se queden en el piso.


No coloque los muebles demasiado cerca de la pared. Sólo a una distancia de 5 centímetros el aire entra en contacto con la pared.


Muchos aparatos significan mucho consumo. Piensa en los aparatos que realmente necesitas.

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Descalcifica regularmente los aparatos como el lavavajillas o la tetera.

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¿Lo sabías? La cal es como una capa aislante. Una cafetera con cal necesita mucha más electricidad.


Preste atención a la clase de eficiencia energética de los nuevos aparatos.

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¿Lo sabías? Una pegatina de color le ayuda a la hora de comprar. El verde oscuro significa: muy económico. Esto corresponde a la clase A.

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Más preciso que la clase de eficiencia es el consumo de energía en kilovatios hora al año (kWh/a). Esto debe ser lo más bajo posible. Esta información también figura en la etiqueta.

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También puede averiguar qué aparatos son económicos en Internet: por ejemplo, en ecotopten.de or spargeraete.de


Enlaces sobre el tema del ahorro de energía

La comprobación del ahorro de electricidad

Una oferta conjunta de la Asociación Alemana de Cáritas (DCV) y la Asociación Federal de Agencias de Energía y Protección del Clima de Alemania (eaD).


Calculadora de duchas

Una oferta del Centro de Asesoramiento al Consumidor de Renania del Norte-Westfalia.


Reducir el consumo de gas

Información del Centro de Asesoramiento al Consumidor de Renania del Norte-Westfalia sobre la reducción del consumo de gas.


Consejos de las asociaciones municipales de vivienda de Berlín

sobre los temas de ahorro de electricidad y energía, calefacción y ventilación.

Servicio de atención telefónica sobre cuestiones de derecho energético:

Centro de Asesoramiento al Consumidor de Berlín 

Martes de 10 a 13 horas, 

030 - 214 85 200 (tarifa local) 


Consejos para ahorrar electricidad y energía en diferentes idiomas

incluyendo alemán, croata, árabe, español, francés, inglés, persa, polaco, rumano, ruso y turco.


Consejos semanales para ahorrar energía 

publicado por la Asociación de Consumidores de Energía.


Consejos para ahorrar energía en un lenguaje sencillo

publicado por el Centro de Asesoramiento al Consumidor de Renania del Norte-Westfalia.


Descargas

Titel Faltblatt

Saber cómo:

Cómo ahorrar energía y dinero

Publicado por la BBU Asociación de Empresas de Vivienda de Berlín-Brandenburgo.


Vídeos




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